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2009年7月 3日 (金)

アロマやってみたい。。。

数日前から、スロージョギングに挑戦しているわたくし。。。すると、息子(小5)が、

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って言うので、「おお、息子も走ってくれるか!! スロージョギング仲間ができてうれしい~」と思っていた・・・・らっ!! 今朝は雨だったから、走れず。ああ、よりによって梅雨まっただなかだから。。。このまま挫折しないようにしなくっちゃ。(汗)

* * * * * * * * *

さて、赤ちゃんがいると、一人でおでかけもできないし、おうち時間で、楽しむ方法をいろいろと模索するものでして。まんがタイムファミリーの表紙でおなじみの、ふじのはるかさんが、他誌のエッセイ漫画で、「半身浴」をオススメしてたので、私も試してみた・・・・らっ!! これがとてもよくて。ふじのさんの漫画によると、半身浴のやり方は、

1.お風呂の湯ぶねに、みぞおちまで浸かる。(私は100円SHOPのイスを沈めて、そこに座ってます)

2.上半身は、濡らさないこと! もし濡れていたらタオルで拭き取る。

3.このまま30分。(できれば50分)

私は、半身浴しながら、お風呂のふたの上で、漫画のネームやったり、本を読んだり。私、サウナで汗かくの大好きで、べいべが産まれる前は、1週間に一度はサウナに行ってたけど、今はべいべがいて、健康ランドやスーパー銭湯にも行けないので、自宅で、半身浴で汗かけるのって、すごくうれしい&気持ちいいです!!

* * * * * * * *

それで、またふじのはるかさんのエッセイ漫画、読んでたら。。。(まんがタイムファミリーではなくて、他誌です、スミマセン) アロマを、紹介してらして。これがまたとっても良さそうなので、私もマネしてやってみたいなぁ、と。でも、道具とか、アロマオイルとか、どれがいいのやらさっぱりわけわかめで。ふじのさんが漫画で描いていたイラストを元に、ネットで探してみたら、たぶん、これかなぁ・・??

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うぬぬー。。。とりあえず、一番上のを注文してみようかな。二番目のは、手入れが大変そうなので。でも一番上のは、蒸気が出るみたいなので、この梅雨どき、カビが心配でもありますが。。。

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つらつら日記」カテゴリの記事

コメント

はじめてブログ拝見させていただきました。
26歳で6歳・娘と4歳・息子、7ヶ月・娘の母親です。

まさに今、<あたってくだけて風まかせ育児>のホームページの話を読んで、ここに来ました。

4人目のお子さんを出産なさったんですね!おめでとうございます。うちの末っ子と同級生で、なんだか嬉しくなりました。
普段から高橋さんの本に元気づけられていますが、同じ赤ちゃんを育てていると思うとまた頑張れます。

これからも応援しています。

長文&乱文失礼しました。

投稿: るい | 2009年7月 6日 (月) 午後 01時27分

こんにちは。
先月HPから本を買わせていただいた「葉」です☆
アロマテラピーのインストラクターをしていました。
アロマディフューザーは加湿の効果もあるので、たしかに梅雨の時期はおすすめできません。その代わり冬には風邪予防になります。
アロマは、ディフューザーなしでも十分楽しめます。半身浴をされるなら、その湯船に5滴ほどいれるといいですよ。リラックスにはラベンダー。ダイエットにはグレープフルーツなどはお勧めですhappy01
お肌に合わない場合もあるので、少量から使ってみてください。

投稿: | 2009年7月 5日 (日) 午前 12時57分

こんにちは!

今朝は雨も降っていなかったので息子さんと一緒に走られたのかな?
私は、駅まで・・・と思っていましたが 朝はギリギリの時間に出るのがやっとなので
仕事の時は諦めました。
休みの日など時間を見つけて出来たらな・・・と思っています。
(早くも挫折???)
三千世さんは頑張って下さいねぇ~(*゚▽゚)ノ

投稿: 悩める母 | 2009年7月 4日 (土) 午前 11時00分

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